Programmation
Sport à la carte
Yang to Yin
Les lundis soir de 18h à 19 h 15
Pratique permettant de commencer avec le dynamisme du Vinyasa Flow pour aller vers l’immobilité du Yin Yoga. (Disponible uniquement sur réservation)
Yin
Les samedis soir de 18h à 19h
Pratique douce et profonde visant au relâchement musculaire en s’appuyant sur la théorie des méridiens de la Médecine Chinoise. (Disponible uniquement sur réservation)
Training aux 100 Marches
Les lundis et vendredis de 13h15 à 14h
Challengez-vous face à la légendaire vague de la Côte des Basques, pour un training outdoor iodé. (Disponible uniquement sur réservation)
Coaching Training
Les samedis de 10 h 30 à 11 h 15
Travaillez votre mobilité, développez votre coordination et repoussez vos limites en toute sécurité grâce à notre coach certifié. (Disponible uniquement sur réservation)
Coaching Cuisses Abdos Fessiers
Les dimanches de 10h15 à 11h15
Au programme : course à pied, fractionné et body shape sous le signe de la convivialité, adapté à votre niveau sportif et à vos envies. (Disponible uniquement sur réservation)
Méditation Shamatha
Les mardis de 9 h 30 à 10 h 15 et les jeudis de 18h à 18 h 45
Cette pratique est une invitation au calme intérieur par la respiration profonde, l’écoute de Soi et la visualisation. (Disponible uniquement sur réservation)
Danse Boléro
Les mardis de 10 h 30 à 11 h 30 et les jeudis de 19h à 20h
La danse mouvement permet de se reconnecter en douceur à son corps par un travail d’ancrage, d’exploration corporelle et sensorielle. (Disponible uniquement sur réservation)
Danse Sacre du Printemps
Les mardis de 9 h 30 à 11 h 30 et les jeudis de 18h à 20h
Le mouvement prend forme dans l’intériorité méditative pour s’exprimer dans la danse intuitive. (Disponible uniquement sur réservation)
Danse Parents Enfants
Les mercredis de 11 h 30 à 12 h 30
Danse parents/enfants, une parenthèse musicale pour recréer ou consolider les liens, jouer et danser sans tabous ni barrières. (Disponible uniquement sur réservation)
Aquagym
Les mardis de 10 h 30 à 11 h 30 et les samedis de 10 h 30 à 11 h 30
L’action de l’eau permet d’avoir une aisance du mouvement, un travail musculaire amplifié et une silhouette affinée. (Disponible uniquement sur réservation)
Pilates
Les mardis de 19h à 20h, les jeudis de 10 h 30 à 11 h 30 et les samedis de 9 h 30 à 10 h 30
Travail des muscles profonds afin d’obtenir tonicité et rééquilibrage du corps. (Disponible uniquement sur réservation)